Osavi - Ziołowe Wsparcie Snu (Bez Melatoniny) - Ziołowe Wsparcie Snu (Bez Melatoniny) - 120 vegan caps

Suplement diety w postaci kapsułki twardej zawierającej wyselekcjonowane ekstrakty (z męczennicy, melisy i chmielu), które pomagają się zrelaksować i utrzymać zdrowy sen.

Wypoczęty każdego poranka? Jeśli potrzebujesz poprawić jakość swojego snu i budzić się ze spokojną głową sięgnij po zioła, które wspierają zdrowy sen. Jednym z ważniejszych elementów potrzebnych dla zaśnięcia jest zmniejszenie pobudzenia organizmu, a więc relaks i wyciszenie się po dniu pełnym stresu i napięć.

Sen odgrywa kluczową rolę w zachowaniu zdrowia, a jego podstawową funkcją jest regeneracja organizmu [1]. Każdy człowiek przesypia około jednej trzeciej swojego życia a w swoim rytmie dobowym dobrze jest przeznaczyć min. 6-7 h na sen. Żeby dobrze spać i dobrze zasypiać warto ustalić stałe pory zasypiania i budzenia się każdego dnia, unikać niebieskiego światła w godzinach wieczornych i utrzymywać optymalną temperaturę w sypialni na poziomie 18-19 °C [2]. 

Co jeszcze wpływa na jakość naszego spania? Pomóc może rezygnacja z ciężkostrawnych, obfitych posiłków i intensywnej aktywności fizycznej przed snem. Na co dzień warto stosować nieprzetworzoną dietę bogatą w warzywa i owoce, pełnowartościowe białko, węglowodany złożone i nienasycone kwasy tłuszczowe, regularnie uprawiać umiarkowaną aktywność fizyczną, a także nauczyć się redukować napięcie i stres, którego doświadczamy w ciągu dnia [3]. 

Warto dbać o dobry sen, skutki jego niedoboru mogą utrudniać dobre funkcjonowanie na co dzień, ale też i mieć wpływ na cały organizm. Niedobór snu powoduje osłabienie, bóle głowy, zmęczenie, senność w ciągu dnia, obniżenie koncentracji, spadek motywacji, a nawet pogorszenie funkcji układu odpornościowego. Ponadto sen wpływa na hormony regulujące łaknienie, a jego niedobór może skutkować zwiększonym apetytem i chęcią podjadania [4]. Zaburzenia snu mogą wynikać ze stresu, chorób, przyjmowanych leków, ale najczęściej są skutkiem niewłaściwej higieny związanej ze snem i niedostatecznego relaksu przed zaśnięciem. 

Chcąc dodatkowo wesprzeć sen, proponujemy Ci najlepiej dobrane ekstrakty roślinne w jednej kapsułce. Jednym ze składników jest męczennica (ekstrakt z ziela męczennicy Passiflora incarnata), która pomaga utrzymać zdrowy sen, a także przyczynia się do optymalnego relaksu. Oprócz tego wspiera w okresach umysłowego i nerwowego napięcia i lęku [5]. Melisa (ekstrakt z liści melisy Melissa offcinalis) pomaga zrelaksować się, zasnąć i utrzymać zdrowy sen. Przyczynia się do spokojnego odpoczynku [6]. Z kolei chmiel (ekstrakt z szyszek chmielu Humulus lupulus) ma właściwości relaksacyjne i usypiające. Przynosi ukojenie w stanach napięcia nerwowego i przeciwdziała uczuciu zmęczenia w czasie okresów bezsenności [7]. Nasz suplement to kompleksowe ziołowe wsparcie dla relaksacji, zasypiania oraz Twojego naturalnego zdrowego snu. Zalecamy przyjmować 1 kapsułkę godzinę przed snem, aby wyciszyć się i bezproblemowo zasnąć.

Dlaczego warto suplementować Ziołowe Wsparcie Snu?
- Męczennica pomaga utrzymać zdrowy sen. Przyczynia się do optymalnego relaksu. Wspiera w okresach umysłowego i nerwowego napięcia i lęku.
- Melisa pomaga zrelaksować się, a także pomaga zasnąć i utrzymać zdrowy sen. Przyczynia się do spokojnego odpoczynku.
- Chmiel ma właściwości relaksacyjne i usypiające. Przynosi ukojenie w stanach napięcia nerwowego. Przeciwdziała uczuciu zmęczenia w czasie okresów bezsenności.

Co wyróżnia kapsułki Ziołowe Wsparcie Snu?
- Zawiera wyselekcjonowane ekstrakty roślinne dla wsparcia naturalnego snu.
- Zawiera standaryzowany ekstrakt z ziela męczennicy, standaryzowany ekstrakt z liści melisy i standaryzowany ekstrakt z szyszek chmielu.
- Każdy ekstrakt posiada określony DER (ilość surowca użyta do przygotowania ekstraktu).
- Odpowiedni dla wegetarian i wegan.
- Bez GMO, bez glutenu, bez soi, bez laktozy.
- Opakowanie wykonane z BioPET (30% tworzywa pochodzi z trzciny cukrowej).

[1] Worley, S. L. (2018). The Extraordinary Importance of Sleep: The Detrimental Effects of Inadequate Sleep on Health and Public Safety Drive an Explosion of Sleep Research. P & T : a peer-reviewed journal for formulary management, 43(12), 758–763. 
[2] Espie, C. A. (2022). The '5 principles' of good sleep health. Journal of sleep research, 31(3), e13502. https://doi.org/10.1111/jsr.13502  
[3] Binks, H. et al. (2020). Effects of Diet on Sleep: A Narrative Review. Nutrients, 12(4), 936. https://doi.org/10.3390/nu12040936 
[4] Hanson JA, Huecker MR. (2022) Sleep Deprivation. [Updated 2022 Sep 9]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK547676/ 
[5] Janda, K. et al. (2020). Passiflora incarnata in Neuropsychiatric Disorders-A Systematic Review. Nutrients, 12(12), 3894. https://doi.org/10.3390/nu12123894 
[6] Haybar, H. et al. (2018). The effects of Melissa officinalis supplementation on depression, anxiety, stress, and sleep disorder in patients with chronic stable angina. Clinical nutrition ESPEN, 26, 47–52. https://doi.org/10.1016/j.clnesp.2018.04.015
[7] Franco, L. et al. (2012). The sedative effects of hops (Humulus lupulus), a component of beer, on the activity/rest rhythm. Acta physiologica Hungarica, 99(2), 133–139. https://doi.org/10.1556/APhysiol.99.2012.2.6

Suplement diety powinien być przechowywany w sposób niedostępny dla małych dzieci.

Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety.

Nie należy przekraczać zalecanej do spożycia porcji w ciągu dnia